为了提高社区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念， 10月30日红云社区联合辖区龙泉路卫生服务站在红云医院开展了预防冠心病健康教育讲座活动，此次活动由昆明市第一人民医院的黄老师给大家讲授。黄老师从冠心病的由来以及相应并发症，日常需要注意的饮食等方面，深入浅出的向大家介绍。

让大家了解到了，老年人的确要饮食清淡，但也要注意营养搭配。需要摄入一些优质蛋白，深海的鱼和虾等食物，增强抵抗力，同时要坚持运动，戒烟戒酒，增强体质。然后要听医嘱，规律服用所需要的药物，定期复诊，维持治疗。血压稳定时也要到医院再听取医生意见，做健康管理。血压高时不能吃血塞通，胃不好不能吃三七丹参片等。也要时常关注自己的身体变化，不要忽略小细节，如有不适要尽快进行检查和治疗，胸闷、胸痛等症状要时刻关注着，不要耽误最佳治疗时间段。并且现在冠心病已经年轻化了，特别告知了大家健身先健心，培养良好的生活方式，提升自我健康素养。冰冻三尺非一日之寒，大家要学会自己爱护自己。