10月8日，正值寒露节气，莲华街道教场中路社区活动室里暖意融融，一场“科学健身·健康生活”主题工间操活动正在进行。社区全体工作人员跟着视频练起八段锦，用传统养生功法为秋日健康“充电”。

寒露话养生，一招一式有讲究。活动室里，智能电视播放着八段锦教学视频。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”视频中传来清晰的口令和讲解，大家跟着画面一招一式地学。视频里还详细介绍了每个动作的要领和对应的养生功效。“寒露之后天气转凉，人体阳气收敛，八段锦动作舒缓、强度适中，特别适合这个时节练习。”科普志愿者带领大家跟着节奏，缓缓抬手、屈膝、转身，每个人都练得格外认真。“平时坐办公室久了，肩颈发僵，这几招练下来，身上热乎乎的，舒服多了。”一位社区工作人员说。

工间动起来，互教互学共进步。活动现场气氛轻松活跃，大家排成几排，跟着视频一招一式地练。有人动作到位、舒展大方，有人略显生疏、边看边学，同事之间不时互相提醒、彼此纠正。“你这个‘摇头摆尾’幅度不够，得再放松点。”“没事，多练几遍就顺了。”你一言我一语，活动室里笑声不断。一套八段锦练完，不少人额头微微冒汗，脸上却挂着轻松的笑容。

科学健身成为常态，从工间延伸至千家万户。此次工间操活动是教场中路社区关心关爱工作人员身心健康、倡导科学健身理念的具体举措。社区负责人表示，今后将把工间操作为常态化活动坚持下去，让工作人员在忙碌之余活动筋骨、缓解压力，以更加饱满的精神状态服务居民。下一步，社区还将把工间操活动推广深入至辖区居民中，让广大群众在家门口就能参与，让健康生活的理念在社区蔚然成风。