房屋如果不是通风需要，做好能密闭一些，关注一些角落，如窗户是否关严实了、门边是否有风吹进来；

使用空调、暖气（电暖），或者条件差一些，生个炉火，让屋里的空气暖起来。

出门如果不是必须，避开温度较低的时间段，如凌晨5、6点钟，一天中最寒冷的时间段；晚上在条件允许的情况下，尽量早归，夜晚人体代谢速度变慢，生发热量的能力自然降低了不少；

坐车远离窗口，万一车窗密闭效果不好，风吹的就不是别人了（公交车为主）；

出门适当添衣，可以围围巾，戴口罩、手套，进入室内适当地减掉；

合理的运动可以通畅血液，提高机体免疫力，但切记不宜过度，大汗淋漓；

还可以适当力度揉搓肌体，也可以带来温暖，如搓手。