清洗蔬菜的方法中去除农药残留效果由最好到最差的用顾序排列依次是:小苏打水、流动水、清水、淘米水。总体而言，四种方式对有机磷类农药的清洗效率差异较小，而对有机氯菊酯类农药的清洗效率差异较大。

小苏打水呈弱碱性，施用在蔬菜上的农药大多为有机磷类，呈弱酸性，碱性溶液中的碱离子与残留农药中的酸性离子发生化学反应，生成无毒物质而稀释至水中被倒掉，因此去除农药残留的效果较好。流动水的效果好在其流动性，农药喷洒到蔬菜上以后，大部分会残留在蔬菜表面，少部分被蔬菜吸收到内部，农药的种类不同，吸收率也不一样，所以用清水冲洗，能有效去除蔬菜表面残留的农药。而直接用水浸泡蔬菜的效果之所以不如直接冲洗的去农残效果，是因为蔬菜表面的农药溶解在水里，浸泡时间长可能又吸收到蔬菜里面。淘米水一直是许多 人心目中清洗蔬果的高手，然而经过试验其效果竟然排在最普通的清水之后。因为淘米水中有大量的淀粉小颗粒，淀粉对农药有较好地吸附能力，因此仅用淘米水浸泡，农药就大量吸附于蔬菜表面，使得其清洗能力下降。因此，建议消费者可以采用多种清洗方式结合的办法来清洗蔬菜，这样能够较大程度地清洗蔬菜水果表面的农药残留。比如采用小苏打水与流动水结合的方式清洗蔬果，先使用19%小苏打水浸泡蔬果5分钟然后用大量流动清水冲洗。